كيف تحسن حياتك فى 12 خطوة
كم مرة كنت تنوي تحسين حياتك، ولكن انتهى الامر بلا شئ؟
كم مرة كنت غير راض عن بعض جوانب الحياة الخاصة بك وتعهدت بتغييرها، ولكن لم تتبع قرارك ولم تسعى وراء تنفيذه؟
ما الذى يعيقك ويمنعك من تحسين حياتك؟
الافتقار إلى الحماس والدافع والرغبة، والعزم،و قوة الإرادة والانضباط .
هل أنت، مثل كثير من الاخرين، وعدت نفسك بإجراء تغييرات في حياتك، خاصة في بداية السنة الجديدة وهذا يحدث أيضا بعد قراءة كتاب أو مقال حول شخص حول وغير حياته أو حقق نجاحا كبيرا. ومع ذلك، الرغبة في إجراء تحسينات لم تدوم طويلاً، والحماس تضائل بسرعة ؟
هل من الممكن إجراء تغييرات إيجابية؟ نعم، فمن الممكن بالتأكيد، ولكن يجب عليك عمل خطة، واتباع استراتيجيات وتقنيات معينة، والقيام ببعض التغييرات الداخلية في وجهة نظرك وطريقة تفكيرك .
كم مرة كنت غير راض عن بعض جوانب الحياة الخاصة بك وتعهدت بتغييرها، ولكن لم تتبع قرارك ولم تسعى وراء تنفيذه؟
ما الذى يعيقك ويمنعك من تحسين حياتك؟
الافتقار إلى الحماس والدافع والرغبة، والعزم،و قوة الإرادة والانضباط .
هل أنت، مثل كثير من الاخرين، وعدت نفسك بإجراء تغييرات في حياتك، خاصة في بداية السنة الجديدة وهذا يحدث أيضا بعد قراءة كتاب أو مقال حول شخص حول وغير حياته أو حقق نجاحا كبيرا. ومع ذلك، الرغبة في إجراء تحسينات لم تدوم طويلاً، والحماس تضائل بسرعة ؟
هل من الممكن إجراء تغييرات إيجابية؟ نعم، فمن الممكن بالتأكيد، ولكن يجب عليك عمل خطة، واتباع استراتيجيات وتقنيات معينة، والقيام ببعض التغييرات الداخلية في وجهة نظرك وطريقة تفكيرك .
كيف تحسن حياتك في12 خطوة:
1-قرر ما الذى تريد تحسينه. كن محددا.
اجلس فى مكان بحيث تكون وحيدا وغير منزعج، واكتب قائمة من الأهداف.
بعد ذلك، قم بتحليل ما كتبته، لمعرفة ما إذا كنت تريد حقاً تحقيق البنود المدرجة في القائمة الخاصة بك و سوف تكتشف على أغلب الظن أن هناك بعض الاهداف التى لا تريد حقاً أن تحققها. اشطب تلك التى لا تريد حقا ان تحققها .
2-انسخ العناصر المتبقية فى قائمتك والتى تريد تحقيقها فعلا فى ورقة اخرى واكتبها حسب ترتيب اهميتها.
3-فكر فى الخطة، كيف يمكنك أن تجعل منها حقيقة واقعة. وكن عمليا بقدر الامكان، مستخدما الحس والحدس، والخيال والإبداع.
4-ابدأ بشيء، ولتكن الخطوة الأولى، حتى لو كانت غير هامة نوعا ما ولكن يمكنك القيام بها الآن، مثل شراء كتاب فيه معلومات حول الهدف الخاص بك، او حضور محاضرة،او الاستماع إلى اسطوانات محفزة، او البحث عن دورات أو حلقات العمل التي يمكن أن تساعدك على تحسين حياتك، أو أي خطوة اخرى سوف تقربك من تحقيق هدفك. .
5-اقرأ كتبا ومقالات ملهمة عن ناس حققوا نجاحات في المجال الذي اخترته. فهذا سيعزز حماسك ودوافعك .
6-تصور التحسينات التي تريد تحقيقها. انظر لها كما لو كانت حقيقية وصحيحة. اجعل الصور الذهنية حية .
7- ابقى على رغبتك وحماسك ودوافعك على قيد الحياة، بالتفكير كثيرا فى الكيفية التي تريد بها ان تبدو حياتك الخاصة.و أيضافكر كثيرا فى الفوائد والمزايا التى سوف تحصل عليها من خلال تحسين حياتك، الظروف، وحالتك المالية، والصحة، أو أي شيء آخر.
8- كرر التأكيدات . فهذا سوف يذكرك باهدافك باستمرار، ويبرمج عقلك الباطن لمساعدتك في تحقيق تلك الأهداف.
9- لا تدع أي شيء يعيقك عن تحسين حياتك. لا تيأس حتى إذا كانت هناك عقبات أو تأخيرات أو صعوبات. كن مصمما على القيام بما قررت ان تقوم به، بغض النظر عن مقدار الوقت أو الجهد المستغرق. هذه هي الطريقة التي يتصرف بها الاشخاص الناجحون .
10- تنمية قوة الإرادة والانضباط الذاتي سوف يمنحك القوة للتغلب على أي عقبة أو صعوبة ويجعلك مستمر فى جهودك . ويمكن تطوير هاتان المهارتين من خلال تمارين وتقنيات خاصة..
11- ثق في نفسك وفي قدرتك على تحسين حياتك ووضعك المالي، وعاداتك وسلوكياتك.
12- كن مستعد ومهيا لقبول التغيير. لا تكون سلبيا، في انتظار دخول التحسن لحياتك دون أن تفعل أي شيء. اتخذ الإجراءات واغتنم الفرص، وكن على استعداد لتغيير عاداتك وأسلوب حياتك..
بعد ذلك، قم بتحليل ما كتبته، لمعرفة ما إذا كنت تريد حقاً تحقيق البنود المدرجة في القائمة الخاصة بك و سوف تكتشف على أغلب الظن أن هناك بعض الاهداف التى لا تريد حقاً أن تحققها. اشطب تلك التى لا تريد حقا ان تحققها .
2-انسخ العناصر المتبقية فى قائمتك والتى تريد تحقيقها فعلا فى ورقة اخرى واكتبها حسب ترتيب اهميتها.
3-فكر فى الخطة، كيف يمكنك أن تجعل منها حقيقة واقعة. وكن عمليا بقدر الامكان، مستخدما الحس والحدس، والخيال والإبداع.
4-ابدأ بشيء، ولتكن الخطوة الأولى، حتى لو كانت غير هامة نوعا ما ولكن يمكنك القيام بها الآن، مثل شراء كتاب فيه معلومات حول الهدف الخاص بك، او حضور محاضرة،او الاستماع إلى اسطوانات محفزة، او البحث عن دورات أو حلقات العمل التي يمكن أن تساعدك على تحسين حياتك، أو أي خطوة اخرى سوف تقربك من تحقيق هدفك. .
5-اقرأ كتبا ومقالات ملهمة عن ناس حققوا نجاحات في المجال الذي اخترته. فهذا سيعزز حماسك ودوافعك .
6-تصور التحسينات التي تريد تحقيقها. انظر لها كما لو كانت حقيقية وصحيحة. اجعل الصور الذهنية حية .
7- ابقى على رغبتك وحماسك ودوافعك على قيد الحياة، بالتفكير كثيرا فى الكيفية التي تريد بها ان تبدو حياتك الخاصة.و أيضافكر كثيرا فى الفوائد والمزايا التى سوف تحصل عليها من خلال تحسين حياتك، الظروف، وحالتك المالية، والصحة، أو أي شيء آخر.
8- كرر التأكيدات . فهذا سوف يذكرك باهدافك باستمرار، ويبرمج عقلك الباطن لمساعدتك في تحقيق تلك الأهداف.
9- لا تدع أي شيء يعيقك عن تحسين حياتك. لا تيأس حتى إذا كانت هناك عقبات أو تأخيرات أو صعوبات. كن مصمما على القيام بما قررت ان تقوم به، بغض النظر عن مقدار الوقت أو الجهد المستغرق. هذه هي الطريقة التي يتصرف بها الاشخاص الناجحون .
10- تنمية قوة الإرادة والانضباط الذاتي سوف يمنحك القوة للتغلب على أي عقبة أو صعوبة ويجعلك مستمر فى جهودك . ويمكن تطوير هاتان المهارتين من خلال تمارين وتقنيات خاصة..
11- ثق في نفسك وفي قدرتك على تحسين حياتك ووضعك المالي، وعاداتك وسلوكياتك.
12- كن مستعد ومهيا لقبول التغيير. لا تكون سلبيا، في انتظار دخول التحسن لحياتك دون أن تفعل أي شيء. اتخذ الإجراءات واغتنم الفرص، وكن على استعداد لتغيير عاداتك وأسلوب حياتك..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق